Anton Kuznetsov
2004-05-24 11:52:57 UTC
=============================================================================
* Forwarded by Anton Kuznetsov (2:463/648)
* Area : DONBASS.VEGETARIAN
* From : Anton Kuznetsov, 2:463/648 (05 Mar 04 17:08)
* To : All
* Subj : Бананы
============================[ Start of Original Message ]====================
Бананы - лекарство от всех болезней
Если Вы хотите быстро восстановить пониженный уровень энергии вашего организма
- нет лучшего перекуса, чем банан.
Содержа три натуральных сахара - сахарозу, фруктозу и глюкозу в комбинации с
фиброй (волокном), банан дает немедленный,
существенный поддерживающий заряд энергии. Исследования доказали, что всего два
банана обеспечивают энергию,
достаточную для 1,5 часовой энергичной работы. Hичего удивительного нет в том,
что банан является фруктом N 1 у ведущих
мировых атлетов. Hо энергия - это не единственное, чем бананы помогают нам
поддерживать форму. Они также помогают
преодолеть или предотвратить значительное количество болезней или болезненных
состояний и таким образом делают себя
необходимой добавкой ежедневного рациона.
Анемия: Богатые на железо, бананы могут стимулировать выработку гемоглобина в
кровь и помогать в случаях анемии.
Давление: Этот уникальный тропический фрукт очень богат на калий, при этом
содержит мало соли, являясь идеальным
помощником в снижении кровяного давления. Более того, Администрация Продуктов и
Медикаментов США разрешила банановой
индустрии делать официальные заявления о способности бананов уменьшать риск
повышения давления и сердечных ударов.
Умственные способности: 200 учащихся в Твикенхемской школе (Миддлсекс) получали
бананы на завтрак, полдник и на обед во
время экзаменационной сессии для усиления умственных способностей. Исследования
показали, что фрукт с высоким
содержанием калия может помочь в обучении делая учеников более внимательными.
Запоры: С высоким содержанием фибры, наличие бананов в рационе может помочь
восстановить нормальную кишечную
деятельность, не прибегая к слабительным.
Депрессия: В соответствии с последними наблюдениями, выполненными организацией
MIND среди людей страдающих депрессией,
многие чувствовали себя лучше после употребления бананов. Это происходит
потому, что бананы содержат трипотофан, один
из видов протеина, который организм преобразует в серотонин, известный тем, что
он расслабляет, улучшает настроение и в
общем заставляет человека чувствовать себя счастливее.
Похмелье: Одним из наиболее быстрых способов преодоления похмелья - сделать
молочный банановый коктейль с медом. Банан
успокаивает желудок и с помощью меда поднимает сниженный уровень сахара в
крови, в то время как молоко успокаивает и
регидрирует Ваш организм.
Изжога: Бананы имеют натуральный антиоксидный эффект, так что если вы страдаете
от изжоги, попробуйте сьесть банан для
снятия боли.
Утренняя слабость: Употребление бананов в перерывах между едой повышает уровень
сахара в крови и помогает избежать
утренней слабости.
Укусы москитов: Перед тем, как искакть крем от укусов москитов, попробуйте
потереть место укуса внутренней частью
кожуры банана. Многие люди находят такой способ удивительно эффективным для
уменьшения напухания и раздражения.
Hервы: Высокое содержание витамина В помогает успокоить нервную систему.
Излишний вес: Исследования Института Психологии в Австрии выявили что стресс и
давление на работе приводят к перееданию
вкусной пищи, например шоколада и чипсов. Hаблюдая за более чем 5000 пациентов,
исследователи выявили, что больше всего
страдают ожирением люди, больше всего подверженные стрессу на работе.
Исследователи пришли к заключению, что для того,
чтобы избежать вызванного паникой пожирания пищи, необходимо управлять уровнем
сахара в крови, употребляя пищу, богатую
на углеводы (например бананы) через каждые два часа для поддержания постоянного
уровня сахара.
ПМС: Забудьте таблетки и ешьте бананы. Витамин В6, который они содержат,
регулирует уровнь глюкозы в крови, что влияет
на Ваше настроение.
Язва: Бананы используются как диетическая пища против внутренних заболеваний
благодаря его мягкой структуре и
гладкости. Это единственный сырой фрукт, который можно безопасно потреблять в
стадии обострения язвы. Они также
нейтрализуют избыточную кислотность и уменьшают раздражение, покрывая стенки
желудка.
Управление температурой тела: Многие культуры рассматривают бананы как
"охлаждающий " фрукт, который может понизить
физическую и эмоциональную температуру будущих матерей. В Таиланде, например,
беременные женщины едят бананы для того,
чтобы ребенок родился с низкой температурой.
Сезонные недомогания: Бананы могут помочь страдающим от сезонных недомоганий,
так как они содержат натуральный
улучшитель настроения - трипотофан.
Курение: Бананы могут помочь людям, которые пытаются бросить курить, так как
они имеют высокий уровень содержания
витаминов С, А1, В6, В12, а также калия и магнезия, помогают организму
преодолеть эффект никотиновой недостаточности.
Стресс: Калий является важным минералом, который помогает нормализовать
сердцебиение, посылает кислород в мозг и
регулирует водный баланс организма. Когда мы находимся в состоянии стресса, наш
уровень метаболизма возрастает,
понижается уровень калия в организме. Баланс может быть восстановлен с помощью
бананов, богатых на калий.
Сердечный удар: В соответствии с данными исследований, опубликованными в "The
New England Journal of Medicine"
присутствие бананов в ежедневном рационе может уменьшить риск смерти от
сердечных ударов на 40%.
Бородавки: Лица, предпочитающие натуральные лекарства, клянутся, что если вы
хотите вывести бородавку, нужно взять
кусочек банановой кожуры и приложить его к бородавке желтой стороной наружу, и
закрепить плаcтырем или хирургической
лентой.
Таким образом Вы видите, что бананы являются натуральным лекарством от многих
болезней. Если Вы сравните их с яблоками,
то они содержат в 4 раза больше протеина, в 2 раза больше углеводов, в 3 раза
больше фосфора, в 5 раз больше витамина А
и железа, и в два раза больше других витаминов и минералов. Они также богаты на
калий и являются одним их лучших
продуктов питания. Так что может быть пришла пора изменить широко известную
пословицу и говорить "Один банан в день и
доктор нам не нужен".
Примечание: Из-за высокого содержания сахаров диабетикам нужно ограничиться
половиной банана в день.
Anton
http://tony.donetsk.ua/_feed
-+-
+ Origin: Tony (AKA 2:465/50) @ Kiev (2:463/***@fidonet)
============================[ End of Original Message ]======================
* Forwarded by Anton Kuznetsov (2:463/648)
* Area : DONBASS.VEGETARIAN
* From : Anton Kuznetsov, 2:463/648 (05 Mar 04 17:08)
* To : All
* Subj : Бананы
============================[ Start of Original Message ]====================
Бананы - лекарство от всех болезней
Если Вы хотите быстро восстановить пониженный уровень энергии вашего организма
- нет лучшего перекуса, чем банан.
Содержа три натуральных сахара - сахарозу, фруктозу и глюкозу в комбинации с
фиброй (волокном), банан дает немедленный,
существенный поддерживающий заряд энергии. Исследования доказали, что всего два
банана обеспечивают энергию,
достаточную для 1,5 часовой энергичной работы. Hичего удивительного нет в том,
что банан является фруктом N 1 у ведущих
мировых атлетов. Hо энергия - это не единственное, чем бананы помогают нам
поддерживать форму. Они также помогают
преодолеть или предотвратить значительное количество болезней или болезненных
состояний и таким образом делают себя
необходимой добавкой ежедневного рациона.
Анемия: Богатые на железо, бананы могут стимулировать выработку гемоглобина в
кровь и помогать в случаях анемии.
Давление: Этот уникальный тропический фрукт очень богат на калий, при этом
содержит мало соли, являясь идеальным
помощником в снижении кровяного давления. Более того, Администрация Продуктов и
Медикаментов США разрешила банановой
индустрии делать официальные заявления о способности бананов уменьшать риск
повышения давления и сердечных ударов.
Умственные способности: 200 учащихся в Твикенхемской школе (Миддлсекс) получали
бананы на завтрак, полдник и на обед во
время экзаменационной сессии для усиления умственных способностей. Исследования
показали, что фрукт с высоким
содержанием калия может помочь в обучении делая учеников более внимательными.
Запоры: С высоким содержанием фибры, наличие бананов в рационе может помочь
восстановить нормальную кишечную
деятельность, не прибегая к слабительным.
Депрессия: В соответствии с последними наблюдениями, выполненными организацией
MIND среди людей страдающих депрессией,
многие чувствовали себя лучше после употребления бананов. Это происходит
потому, что бананы содержат трипотофан, один
из видов протеина, который организм преобразует в серотонин, известный тем, что
он расслабляет, улучшает настроение и в
общем заставляет человека чувствовать себя счастливее.
Похмелье: Одним из наиболее быстрых способов преодоления похмелья - сделать
молочный банановый коктейль с медом. Банан
успокаивает желудок и с помощью меда поднимает сниженный уровень сахара в
крови, в то время как молоко успокаивает и
регидрирует Ваш организм.
Изжога: Бананы имеют натуральный антиоксидный эффект, так что если вы страдаете
от изжоги, попробуйте сьесть банан для
снятия боли.
Утренняя слабость: Употребление бананов в перерывах между едой повышает уровень
сахара в крови и помогает избежать
утренней слабости.
Укусы москитов: Перед тем, как искакть крем от укусов москитов, попробуйте
потереть место укуса внутренней частью
кожуры банана. Многие люди находят такой способ удивительно эффективным для
уменьшения напухания и раздражения.
Hервы: Высокое содержание витамина В помогает успокоить нервную систему.
Излишний вес: Исследования Института Психологии в Австрии выявили что стресс и
давление на работе приводят к перееданию
вкусной пищи, например шоколада и чипсов. Hаблюдая за более чем 5000 пациентов,
исследователи выявили, что больше всего
страдают ожирением люди, больше всего подверженные стрессу на работе.
Исследователи пришли к заключению, что для того,
чтобы избежать вызванного паникой пожирания пищи, необходимо управлять уровнем
сахара в крови, употребляя пищу, богатую
на углеводы (например бананы) через каждые два часа для поддержания постоянного
уровня сахара.
ПМС: Забудьте таблетки и ешьте бананы. Витамин В6, который они содержат,
регулирует уровнь глюкозы в крови, что влияет
на Ваше настроение.
Язва: Бананы используются как диетическая пища против внутренних заболеваний
благодаря его мягкой структуре и
гладкости. Это единственный сырой фрукт, который можно безопасно потреблять в
стадии обострения язвы. Они также
нейтрализуют избыточную кислотность и уменьшают раздражение, покрывая стенки
желудка.
Управление температурой тела: Многие культуры рассматривают бананы как
"охлаждающий " фрукт, который может понизить
физическую и эмоциональную температуру будущих матерей. В Таиланде, например,
беременные женщины едят бананы для того,
чтобы ребенок родился с низкой температурой.
Сезонные недомогания: Бананы могут помочь страдающим от сезонных недомоганий,
так как они содержат натуральный
улучшитель настроения - трипотофан.
Курение: Бананы могут помочь людям, которые пытаются бросить курить, так как
они имеют высокий уровень содержания
витаминов С, А1, В6, В12, а также калия и магнезия, помогают организму
преодолеть эффект никотиновой недостаточности.
Стресс: Калий является важным минералом, который помогает нормализовать
сердцебиение, посылает кислород в мозг и
регулирует водный баланс организма. Когда мы находимся в состоянии стресса, наш
уровень метаболизма возрастает,
понижается уровень калия в организме. Баланс может быть восстановлен с помощью
бананов, богатых на калий.
Сердечный удар: В соответствии с данными исследований, опубликованными в "The
New England Journal of Medicine"
присутствие бананов в ежедневном рационе может уменьшить риск смерти от
сердечных ударов на 40%.
Бородавки: Лица, предпочитающие натуральные лекарства, клянутся, что если вы
хотите вывести бородавку, нужно взять
кусочек банановой кожуры и приложить его к бородавке желтой стороной наружу, и
закрепить плаcтырем или хирургической
лентой.
Таким образом Вы видите, что бананы являются натуральным лекарством от многих
болезней. Если Вы сравните их с яблоками,
то они содержат в 4 раза больше протеина, в 2 раза больше углеводов, в 3 раза
больше фосфора, в 5 раз больше витамина А
и железа, и в два раза больше других витаминов и минералов. Они также богаты на
калий и являются одним их лучших
продуктов питания. Так что может быть пришла пора изменить широко известную
пословицу и говорить "Один банан в день и
доктор нам не нужен".
Примечание: Из-за высокого содержания сахаров диабетикам нужно ограничиться
половиной банана в день.
Anton
http://tony.donetsk.ua/_feed
-+-
+ Origin: Tony (AKA 2:465/50) @ Kiev (2:463/***@fidonet)
============================[ End of Original Message ]======================